Erkeklerde en çok rastlanan hastalıklardan biri Gut hastalığı

 Gut hastalığı, orta yaşta olan erkeklerde daha sık görülen toplum arasında zengin ve padişah hastalığı olarak da bilinen bir hastalıktır. Gut hastalığı genel olarak ayak baş parmağında görülse de diğer eklem bölgelerine de ulaşan bir hastalıktır. Gut hastalığının belirtilerinden bahsedecek olursak , gut hastaları genel olarak yemekten sonra ayak baş parmaklarında ağrı ve yanma hissiyle karşılaşır . Gut hastaları, yemek sonrası uykuları esnasında sık sık uyanarak ve rahatsızlık yaşayarak hayat standartlarını düşürmektedirler. Gut hastalığının sebeplerinden bahsedecek olursak, protein kaynaklı özellikle deniz ürünleri tüketildikten sonra türüm  kalan artıkları gut hastalığına sebep olur. Ek olarak, eğer bu tür gıdaları tüketmiyorsanız böbrekleriniz yeterince iyi çalışamıyor anlamına da gelmektedir. Böbrekler yeterince iyi çalışamadığı için artıkları da vücuttan atamamaktadır. Özetleyecek olursak, gut hastalığının ana sebebi ya çok yememizden ya da böbreklerimizin yeteri kadar iyi çalışmamasıdır. Gut hastalığının tedavisi ise, yemeklerimize dikkat etmekten geçiyor. Özellikle kabuklu deniz ürünlerini çok fazla tüketiyor isek mutlaka azaltmamız gerekmektedir.

 Gut hastalığını önlemek için bir diğer yapacağımız şey ise deniz ürünlerini tükettikten sonra mutlaka bol bol su tüketerek böbreklerimizi iyi çalıştırarak atıkların vücuttan atılmasını sağlamaktır. Ek olarak, böbreklerin iyi çalışmasını bol bol egzersiz yaparak da sağlayabilmekteyiz. Eğer, yemek yedikten sonra sabah kalktığınız ayaklarınızda şişme ve büyük ağrı ile karşılaşıyorsanız mutlaka doktora gitmenizi tavsiye ederiz. Doktorlar gut hastalığı tanısını vücudunuzda bulunan hironik asit miktarını ölçerek koymaktadırlar. Vücudunuzdaki asit miktarına göre ağrı ve şişmeler, göz eklem ve ayak bölgesinde patlak verebilir. Gut hastalığı tedavisinde eğer hastalık şiddetli derecede değil ise buz tedavisi ve dinlenme önerilmektedir. Fakat, gut hastalığının ilerlemesi durumunda ilaç tedavisine başvurulmaktadır. Ek olarak, gut hastalığına en fazla yakalananlar arasında diyet yapanlar yakalanmaktadır. Diyet listesinde protein ağırlıklı beslenen kişilerin gut hastalığına yakalanması daha yüksek orandadır. Bu sebeple, diyet yapıyorsanız veya genel olarak protein ağırlıklı besleniyorsanız mutlaka protein tüketiminizi gözden geçirerek bol bol su tüketmelisiniz.